Dieser Kurs vermittelt die klassische Yoga-Praxis nach der traditionellen Sivananda-Lehre und verbindet körperliche Übungen mit bewusster Atmung, Tiefenentspannung und Meditation. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft und innere Ausgeglichenheit gleichermaßen zu fördern.
Die Stunden folgen einem harmonischen Aufbau und schaffen Raum für Regeneration, Konzentration und neue Energie im Alltag. Durch achtsame Anleitung eignet sich der Kurs sowohl für Ungeübte als auch für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Kursinhalte sind klassische Yoga-Asanas, Sonnengruß und sanfte Mobilisation, Tiefenentspannung, Meditation und innere Balance.
In ruhiger Atmosphäre entsteht eine wohltuende Verbindung von Körper, Geist und Atem – für mehr Gelassenheit, Stabilität und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte und Decke /Tuch ggf. Kissen.
28.01.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
18.02.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
25.02.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
04.03.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
11.03.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
18.03.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
08.04.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
15.04.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
22.04.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
29.04.2027
20:00 - 21:30 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum